「つい叱ってしまう」
「もっと落ち着いて関わりたいのに余裕がない」
「この子育てで本当にいいのだろうか」
子育てをしていると、そんな迷いを感じることはありませんか。
子どものことを大切に思っているからこそ、正解が見えず、不安になったり、自分の関わり方に自信が持てなくなったりする。これは、多くの保護者が経験していることです。
近年、「コーチングを子育てに取り入れる」という考え方が注目されています。それは、子どもを思い通りに変えるための方法ではなく、子どもの成長を支える関わり方の一つとして捉えられているからです。
この記事では、子育てにおけるコーチングとは何か、なぜ今注目されているのか、どのような関わり方を大切にするのかを整理して解説します。
コーチングとは？
コーチングとは、目標達成や成長、課題解決を、相手の自発性を引き出しながら促すコミュニケーション手法です。
教えたり指示したりするのではなく、問いかけや対話を通じて、相手が自ら考え、選択し、行動することを支援します。
もともとは、目的や目標の達成を加速させたり、個人の成長を支えたりするために、ビジネスやスポーツの分野を中心に活用されてきました。この考え方が、子どもとの関わりにも応用できるとして、子育ての分野でも注目されるようになっています。
子育てにおけるコーチングとは？
子育てコーチングの基本的な考え方
子育てにおけるコーチングは、子どもをコントロールするための方法ではありません。大切にするのは、
- 子どもの気持ちや考えを尊重すること
- 大人が「正解を持っている存在」になりすぎないこと
大人が上から導く立場ではなく、子どもと一緒に考える存在（横並びの関係）になる。それが、子育てにおけるコーチングの基本的なスタンスです。
ティーチング型の子育てとの違い
どちらが良い・悪いではなく、使い分けの話
子育ての関わり方には、大きく分けて次の2つがあります。
- ティーチング型：正解を教える／指示する／やり方を伝える
- コーチング型：問いかける／考えさせる／選択を任せる
ティーチング型が必要な場面も多くあります。安全に関わること、時間が限られていること、初めて学ぶことなどでは、大人が教えることが欠かせません。
一方で、すべてをティーチングで進めてしまうと、子どもが「自分で考える経験」を積みにくくなることもあります。
子育てにおけるコーチングは、ティーチングを否定するものではなく、場面に応じて使い分けるための視点として位置づけられています。
なぜ今「子育て × コーチング」が注目されているのか
正解のない時代に求められる子育て
社会や価値観の変化が激しい現代では、親自身の経験や常識だけでは対応しきれない場面が増えています。その中で、「言われたことをこなす力」よりも、自分で考え、選び、行動する力が重要視されるようになりました。
自己肯定感・主体性・非認知能力への注目
近年注目されている非認知能力には、自己肯定感、主体性、粘り強さ、挑戦する力などがあります。コーチング的な関わりでは、
- 自分の考えを言葉にする
- 選択を尊重される
- 試行錯誤を認めてもらう
といった経験が積み重なります。こうした体験が、「自分で考えていい」「失敗しても大丈夫」という感覚を育て、非認知能力の土台になっていきます。
コーチングを取り入れた子育てのメリット
子どもが自分で考え、行動できるようになる
問いかけられる経験が増えることで、子どもは自分の考えに目を向けるようになります。小さな選択を積み重ねることが、主体性を育てる第一歩になります。
親子のコミュニケーションが変わる
命令や否定が減り、対話の時間が増えることで、親子のやり取りが落ち着くケースもあります。子どもが自分の気持ちを言葉にする機会が増えることも、変化の一つです。
子どもの「考えるプロセス」を見守れるようになる
結果だけでなく、考えた過程や試行錯誤に目を向けられるようになることで、子どもの成長を長い視点で捉えやすくなります。
子育てコーチングで大切な3つの基本スキル
① 聴く｜子どもの気持ちをそのまま受け取る
評価や否定をせず、まずは聴くこと。途中でアドバイスをせず、「そう思ったんだね」と気持ちを受け取ります。
② 問いかける｜答えを与えず考える力を引き出す
「どうしたらよさそう？」
「次はどうしてみたい？」
答えを急がず、考えるきっかけを渡す問いかけが大切です。
③ 待つ｜失敗や遠回りを経験させる勇気
すぐに手や口を出さず、あえて待つこと。失敗や遠回りも、子どもにとっては学びの一部です。
子育てにコーチングを取り入れる際のポイント
すぐに効果を求めすぎない
変化は少しずつ現れます。一時的にうまくいかなくても、自然な過程です。
すべての場面で使おうとしない
安全や緊急性が優先される場面では、ティーチングが必要なこともあります。
親自身も完璧を目指さない
コーチング的な関わりも、毎日完璧にできるものではありません。できない日があっても、それは失敗ではありません。
子育てにおけるコーチングは、関わり方を見直すきっかけ
子育てにコーチングを取り入れることは、子どもを変えるためではなく、関わり方を見直すきっかけになります。問いかけること、待つこと、受け止めること。それらを通じて、子どもが自分で考える経験を積み重ねていきます。
その積み重ねが、主体性や自己肯定感、非認知能力の土台をつくっていきます。
コーチング子育てを日常で続ける難しさ
コーチングの考え方や関わり方は、理解できても、日常の子育ての中で続けていくのは簡単ではありません。
忙しい毎日の中で、問いかける余裕を持つこと、感情が動く場面でも待つこと、評価や指示をせずに聴き続けることは、多くの親にとって負担に感じられることもあります。
だからこそ、「家庭だけで完璧にやろう」と思う必要はありません。そんな時には、専門のコーチにお任せするという選択肢があります。
子どもとの対話を専門のコーチが担うことで、子どもは安心して話せる時間を持ち、親は専門家に任せているという安心感から心にゆとりが生まれ、結果として、親子関係がより良い方向へ向かうことも期待されます。
キッズメイトでは、子ども一人ひとりに寄り添いながら、対話を通じて考える力を育てるサポートを行っています。「家庭だけでコーチングを実践するのは難しい」と感じたときの、ひとつの選択肢として活用されています。
